Pilates spezial

Pilates nach der Rückbildung

Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf – und vertieft diese. Auf sanfte Art und Weise werden sowohl dem Beckenboden als auch einer starken Körpermitte die Aufmerksamkeit geschenkt. Es wird Ihnen eine Trainingsmethode gezeigt, die weit über die Rückbildung hinaus sowohl Körper als auch Geist schult.
Mit Hilfe von Pilates werden Sie in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer deutlich besseren Balance und Beweglichkeit zurückfinden.

Start ist am 21. August 2009, 10:30 - 11:30Uhr, 8 x 60min, 90,– €.

Für ein Personal- oder Duo-Training sprechen wir den/die Termine ab. Rufen Sie mich bitte an.